Nadwaga to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Zeby z niÄ… skutecznie walczyć wymagana jest, oprócz samozaparcia, skuteczna dieta odchudzajÄ…ca. Wybór optymalnej diety nie jest jednak Å‚atwÄ… decyzjÄ…. Dlatego też zostaÅ‚ stworzony nasz serwis, gdzie przedstawiamy wady, zalety oraz zasady wybranych diet, przede wszystkim skupiajÄ…c siÄ™ na tych najbardziej uznanych, aby nieco uÅ‚atwić Wam wybór. (wiÄ™cej…)
4 Luty 2012
3 Luty 2012
Jak działa esperal?
Esperal to lek wykorzystywany do leczenia uzależnienia alkoholowego. Jego głównym składnikiem jest disulfiram, który w połączeniu z etanolem daje bardzo nieprzyjemne skutki uboczne.
Składnik ten hamuje normalny metabolizm alkoholu, jaki zachodzi w wątrobie. Na skutek tego procesu alkohol nie może zostać strawiony i nie zostaje przekształcony w nieszkodliwy aldehyd octowy. Osoba, która leczy się esperalem i zażywa alkohol może poczuć aż 5-10 krotnie silniejsze objawy zatrucia alkoholowego. Te nieprzyjemne dolegliwości mają powstrzymać osobę uzależnioną od spożywania alkoholu.
Kuracja esperalem powinna jednak zawsze przebiegać pod czujnym okiem lekarza. Esperal może przybierać dwojaką postać – pierwszą z nich jest tzw. Wszywka umieszczana pod skórą pacjenta, ewentualnie doustan kuracja tabletkami.
29 Styczeń 2012
Diety odchudzajÄ…ce – co i jak
OtyÅ‚ość to problem cywilizacyjny XXI wieku. Zeby z niÄ… efektywnie walczyć potrzebna jest, poza silnÄ… motywacjÄ…, dobra dieta odchudzajÄ…ca. Wybór stosownej diety nie jest jednak rzeczÄ… Å‚atwÄ…. Dlatego też powstaÅ‚ nasz serwis, który opisuje wady, zalety oraz reguÅ‚y poszczególnych diet, skupiajÄ…c siÄ™ zwÅ‚aszcza na tych najbardziej cenionych, tak aby uÅ‚atwić Wam dokonanie wyboru. (wiÄ™cej…)
25 Styczeń 2012
Jak znaleźć dobrego psychologa?
Jeszcze kilka lat temu chodzenie do psychologa byÅ‚o czymÅ› wstydliwym. KorzystajÄ…cy z takich terapii starali siÄ™ utrzymywać to w tajemnicy. Od tamtej pory wiele siÄ™ zmieniÅ‚o. Coraz wiÄ™cej osób korzysta z usÅ‚ug psychologa, czy to na skutek przykrych wydarzeÅ„ w życiu, lub zapobiegawczo by zwyczajnie siÄ™ komuÅ› wygadać, podzielić z kimÅ› swoimi problemami. (wiÄ™cej…)
28 Grudzień 2011
Odchudzanie dla mężczyzn
Mówi się często, że problem odchudzania dotyczy jedynie kobiet. To znaczy częściej w telewizji widzimy zmagające się z tuszą kobiety, bo to one rodzą dzieci i mają wiele obowiązków na głowie, które nie pozwalają im zająć się swoim ciałem. Ale mężczyźni też mają problem z tuszą. Ja miałem. Kiedyś, jak byłem młody dużo ćwiczyłem na siłowni. Mięśnie pochłaniały całe moje ciało. Po latach trochę się zapuściłem, a mięście powoli zamieniały się w tłuszcz. Dziś mam tak zwany mięsień piwny, a raczej miałem, bo zacząłem walkę z odchudzaniem. Przede wszystkim mężczyźni mają jeden główny problem, za dużo piwa i za dużo tłustego mięsa. Zrezygnowałam z popijania piwka przy meczu piłki nożnej. Ogromnie to lubiłem, ale jeśli miałem się zmienić, musiało to zostać wyeliminowane. Zapisałam się na siłownię i małymi kroczkami pogłębiałem i zwiększałem ilość wykonywanych ćwiczeń. Ta dieta jest super, obecne czasy dają człowiekowi tyle możliwości, na realizowanie swoich zainteresowań, a sport jest jednym z nich. W każdej miejscowości na pewno znajdą się miejsca, które będą rzeźbiły naszą sylwetkę i pomyślałem, że aż grzechem jest nie skorzystanie z takich przywilejów. Moja żona gotuje teraz dla mnie tylko chude mięso, takim wbrew pozorom też można się najeść, tak samo jeśli chodzi o potrawy rybne. Wszelkiego rodzaju golonka, szaszłyki i kiełbaski grilla, poszły niestety w zapomnienie. Ale to one najbardziej wpływały na niekorzyść mojego ciała. Chodzę też z synem na basen. Tyle radości ile może dać zabawa w wodzie, nie ma nigdzie, a przy okazji rzeźbimy sylwetkę. Dla panów dobry jest też codzienny jogging, ale dobrze wiem, że mało komu chce się wychodzić i biegać po podwórku, choć można sobie tę zabawę urozmaicić jak na przykład biegać z muzyką w uszach, bądź zaprosić do działania naszego najlepszego kolegę. Dzieci jedzą słodycze, typu chipsy z dala ode mnie, jak pomyślę jak te rzeczy mają wpływ na nasz zły wygląd, często zabraniam także moim pociechom zbyt częstego oddawania się tym zdradzieckim potrawom, by nie musiały się kiedyś odchudzać.